初めての歯が生えてきたら？赤ちゃんの歯を守るために始めたいこと

皆さん、こんにちは！イオンモール柏の向かいにあるウィズ歯科クリニックの日本小児歯科学会専門医の根本です。

赤ちゃんの口元に白い歯が見えてくると、成長を実感する一方で、「歯磨きはいつから始めるの？」「歯ブラシは必要？」「フッ素は使って大丈夫？」と迷う方も多いでしょう。乳歯はこれからの食事や発音、噛み合わせにも関わる大切な歯です。初めての歯が生えた時期から、無理なく続けられるお口のケアを始めていきましょう。

◎歯が生える時期には個人差があります

赤ちゃんの歯の生え始めは、生後6か月前後がひとつの目安です。一般的には下の前歯から生えることが多いものの、時期や順番にはかなり個人差があります。少し早く生えるお子さまもいれば、1歳近くなってから最初の歯が顔を出すこともあります。周囲の子供と比べて数か月違うだけで、すぐに異常と考える必要はありません。

歯が生える前後には、よだれが増えたり、何でも口に入れて噛みたがったり、歯茎を気にするようなしぐさが見られることがあります。歯が出てくる部分の歯茎が少しふくらむこともあります。こうした変化は、歯が生える時期によくみられるものです。

ただし、歯茎の強い腫れが続く、出血や膿がみられる、1歳半を過ぎても歯がまったく生えてこないなど、気になる状態がある場合は小児歯科で相談すると安心です。乳歯の生える時期だけでなく、歯の形や本数、お口全体の発育も確認できます。

◎生えたばかりの乳歯はむし歯予防が大切です

赤ちゃんの歯が生え始めたばかりの時期は、歯の表面がまだ成熟途中です。お口の中に出た歯は、唾液に含まれる成分を取り込みながら少しずつ丈夫になっていきます。そのため、生えたての乳歯はむし歯の影響を受けやすく、早い段階から予防を意識することが大切です。

乳歯は「いずれ抜ける歯」ですが、食べ物を噛む、言葉を発音する、永久歯が生える場所を保つなど重要な役割があります。むし歯が進んで早い時期に乳歯を失うと、後から生える永久歯の並びや噛み合わせに影響することもあります。最初の1本から丁寧に守ることが、将来のお口の健康につながります。

◎最初の歯が生えたらケアを始めましょう

「赤ちゃんの歯磨きはいつから始めればよいですか？」という質問は、小児歯科でもよくいただきます。基本的には、最初の乳歯が生えてきたらお口のケアを始めるタイミングです。ただし、初日からしっかり磨こうとする必要はありません。

まずは清潔な指で唇や歯茎にやさしく触れ、お口を触られることに慣れてもらうところから始めます。歯が少しだけ見えている段階なら、濡らしたガーゼで歯の表面を軽く拭く方法でも構いません。授乳や離乳食の後に毎回行うことよりも、「口元に触れる習慣」を作ることを優先すると続けやすくなります。

赤ちゃんは突然口の中に物を入れられることを嫌がる場合があります。無理に押さえつけて磨くと、歯磨きそのものを嫌いになってしまうこともあります。機嫌のよい時間帯を選び、短時間で終えることがポイントです。

◎歯ブラシはいつから使う？

歯ブラシをいつから使うか迷う場合も、乳歯がしっかり見えるようになったころを目安にしてください。ヘッドが小さく、毛がやわらかい乳児用の歯ブラシを選びます。歯の本数が少ない時期は、歯の表面を数回やさしくなでる程度でも十分です。

特に上の前歯は、唇を持ち上げないと見えにくく、汚れが残りやすい場所です。上唇と歯茎をつなぐ筋に歯ブラシが強く当たると痛がるため、指で唇をそっとよけながら磨くとよいでしょう。奥歯が生えてくると溝に汚れが残りやすくなるため、歯の本数や形に合わせて磨き方を変えていきます。

仕上げ磨きでは、お子さまを保護者の膝の上に寝かせると、お口の中が見やすくなります。長時間磨くより、毎日短時間でも続けることが大切です。歯磨きが難しい場合は、歯科医院で姿勢や歯ブラシの当て方を確認してもらうとよいでしょう。

◎食生活もむし歯予防の一部です

歯磨きだけでなく、食べ方も乳歯を守る重要なポイントです。離乳食が進むにつれて、甘みのある飲み物やお菓子を口にする機会が増えることがあります。むし歯予防では、砂糖を多く含む食品をだらだら食べたり飲んだりする習慣を避け、食事と間食の時間を整えていくことが大切です。

特に就寝中は唾液の量が少なくなるため、寝る前の歯磨きはできる範囲で丁寧に行います。歯が増えるにつれて磨き残しやすい場所も変わるため、「昨日と同じ磨き方」で済ませず、お口の成長に合わせて見直していきましょう。

◎赤ちゃんのフッ素はいつから使える？

「赤ちゃんのフッ素はいつから使えるの？」と心配される方もいます。現在、日本の歯科関連4学会では、歯が生えてから2歳までのお子さまにも、適切な濃度と量のフッ化物配合歯磨剤を使う方法が推奨されています。歯が生えたら、年齢に合った製品を選び、ごく少量を歯ブラシにつけて使用します。

フッ化物には、歯の表面を酸に強くする働きを助けたり、むし歯になりかけた部分の修復を促したりする作用があります。ただし、多く使えばよいわけではありません。乳幼児では飲み込む可能性があるため、使用量を守ることが重要です。製品ごとに濃度が異なるため、迷ったときは小児歯科で確認してください。

また、歯科医院で行うフッ化物塗布も、乳歯が生えてから検討できます。日本小児歯科学会では、下の前歯が生えてきたころから定期的に歯科へ通い、上下の前歯が生えてきたらフッ化物塗布を行う方法を案内しています。家庭での歯磨きと歯科医院での予防処置を組み合わせることで、お子さまの年齢やむし歯リスクに合わせたケアがしやすくなります。

◎赤ちゃんは歯医者にいつから行く？

「赤ちゃんを歯医者に連れて行くのはいつから？」という疑問に対しては、むし歯ができてからではなく、最初の歯が生えたころから受診を考えてよいでしょう。

初めての受診では、治療をするとは限りません。歯の生え方、歯茎の状態、歯磨きの方法、フッ化物の使い方、食生活などを確認し、家庭で気をつけたい点をお伝えします。早い時期から歯科医院の雰囲気に慣れておくことは、将来の診療を受けやすくするうえでも役立ちます。

また、乳歯の生え方やお口の成長には個人差があります。歯の本数だけでなく、舌や唇の動き、噛み合わせ、指しゃぶりなどの習慣も、必要に応じて確認します。小児歯科は、むし歯を治すだけでなく、お子さまのお口の成長を継続的に見守る場所でもあります。

◎「できることから続ける」が赤ちゃんの歯を守ります

赤ちゃんの歯磨きは、毎日完璧にできなくても構いません。大切なのは、歯が生え始めたころから少しずつお口に触れる習慣を作り、成長に合わせてケアの方法を変えていくことです。歯ブラシを嫌がる日があっても、翌日にまた短時間から試してみましょう。

保護者の方だけで悩まず、磨きにくい場所やフッ化物の選び方、食生活について気になることがあれば、早めに歯科医院へご相談ください。定期的にお口を確認することで、小さな変化に気づきやすくなり、その時期に合った予防につなげられます。

歯が生えた時期は、お口のケアを習慣にする大切なスタート地点です。毎日少しずつ続けるのが大切です。焦らず、親子で続けやすい方法を見つけていくことが、長く歯を守る大切な土台になります。

初めての乳歯が生えたら、赤ちゃんのお口のケアを始める合図です。最初はガーゼややわらかい歯ブラシで無理なく慣らし、歯が増えてきたら仕上げ磨きを習慣にしていきましょう。
フッ化物は年齢に合った濃度と量を守って使用することが大切です。
ウィズ歯科クリニックでは、むし歯のチェックだけでなく、歯並びや噛み合わせ、お口の成長・発達も含めて、お子さまのお口の健康をサポートしています。「歯が生えてきたけれど、何から始めればいい？」「仕上げ磨きの方法が分からない」といったお悩みも、お気軽にご相談ください。